特纳谈瑜伽如何挽救职业生涯:从被队友嘲笑到成为关键训练

  • 发布于:2026-08-09 08:08:37
  • 来源:178直播网

  北京时间8月9日,雄鹿球员迈尔斯-特纳在播客节目中透露,瑜伽训练显著提升了他的耐久力、呼吸节奏和心理状态,他直言这项训练“拯救了他的NBA生涯”。特纳在节目中说道:“我开始接触一种不同形式的瑜伽,叫作‘空中瑜伽’——不再是常规的地面串联体式,而是真正悬在半空中完成动作。刚开始练那会儿,是我进入联盟的第二年,队友们都觉得新鲜,总拿这事开我玩笑。但随着时间推移,我的体能续航能力明显增强了,呼吸也更顺畅了。我还逐渐沉浸到冥想的那一面里去。这件事真的称得上挽救我职业生涯的关键因素之一,给我带来了巨大的帮助。”特纳还鼓励更多人尝试瑜伽训练,他认为瑜伽本身难度很高,一旦练好,就能帮助应对生活和比赛中的诸多挑战。

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